bare tester min side litt....

Så nå er endelig siden min klar for litt blogging og oppdatering. Må bare prøve meg litt frem forstår jeg! har jobbet nattevakt i natt, 2 fødsler. travelt, men tiden gikk da i allefall fort. Fikk blomster fra et fødepar da jeg gikk hjem- så hyggelig! tenk å starte dagen med et friskt nyfødt barn, og blomster fra takknemlige foreldre:-)

Stod opp ca 15.00- og hentet mine to barn. Vi kjørte ut i tomta en tur, der Raymond jobbet for harde livet. Har litt tidspress på oss, så vi kan ikke ligge på latsiden.

Søndagen skal vi ha vår første poseringstrening for høsten, alltid like spennende. Har jo flere gode utøvere, så det blir morsomt. Dere får holde dere oppdatert - skal forsøke legge ut litt bilder og tekst på linken til klubben på siden min.

13.04.2008

Så da var grand prix over for denne gang. Var nede å sittet i går på kroppsbygging. mange gode utøvere med. Spesielt imponert var jeg av Martin Engstrøm, som nok var dagens hardeste deltager. Fin fysikk har han også. Ingen tvil om at han fortjente 1 plassen i sin klasse. I minus 90 var det den minste av gutta som vant, han hadde mest muskler per cm . En sporty gutt, som stillte opp for billedtaking, med en venn av meg, som hadde utdrikningslag. Morsomt for de som var så heldige å se en vanlig bleik gutt posere sammen med en kjempe! Tungvektsgutta var også bra. -100 , tror han var fra litauen eller noe slikt. kjempeflott fysikk- og masse kjøtt på kroppen.

Personlig kan jeg ikke forstå at han ikke vant overallen! Overallvinneren ble den største av gutta. Mye muskler- men jeg synes han hadde for brei midje og trommemage.

Lørdagen fikk jeg tid til å mingle litt. Koselig å se folk som man gjerne kun treffer på stevner. Bl. a var høygravide Monica Høyer der med sin mann Paal- samt traff jeg på Stian Søtter. Har ikke sett han på mange år- men han var like blid og hyggelig som alltid. Kjempetrivelig!

Nancy og Thomas hadde også tatt turen til Oslo- like hyggelige og sympatiske som alltid!

Søndagen startet jeg tidlig hjemmefra. Begynnte dommerjobben 11.00 med dommermøte. Den første klassen med af- 180 var enkel, høye klassen også synes jeg gikk greit. Noen av gutta kunne klatret 1-2 plasseringer opp, dersom de hadde jobbet mere med poseringene. spesielt imponert var jeg av en av utøverne fra Fitnessplanet. Helt ny, har fin fysikk, men kunne vist seg bedre frem, samt hatt litt bedre bein. Men jøss for en styrke. Rodde kjappest av alle- og vant styrkemomentene også. Da han først ble ropt opp som sisteplass, begynnte jeg å lure. Det viste seg dog å være helt feil. endte på en fin 2.plass. 1.plassen var i kjempeform, og hadde den beste fysikken.

Alene på scenen var Madelene i atletic fitness. Burde ha stillt i bodyfitness- har absolutt fysikk til det. Fikk ingen konk, da hun var alene. Burde satse på bf- da hun ikke var særlig sterk i noen av de 3 styrkerundene.

Blandt jentene fikk vi dog en mye vanskeligere jobb. Så mange ulike fysikker har jeg ikke sett på en line- up som jeg kan huske. Noen med fine rammer, men dårlig deff, andre veldig god deff, men desverre rotete fysikker, samt at det var mange som poserte seg helt bort! Best av alle jentene i dag- var Hanne back Mathisen. Kjempefin form, og hadde forbedret fysikken sin. Jeg var kjempeimponert!!

I den lange klassen stod jeg mellom en dansk utøver, Lene tror jeg hun het, og Norske Solbjørg. Lene hadde en flott utstråling, poserte bra, fin ramme, men noe tung i beina. Solbjørg rotet litt med poseringene, og er noe brei over rygg/skuldre ifht sine lange og mindre utviklede bein. Men absolutt en bra utøver! 3-5 plassen synes jeg var vanskelige å plassere- så ulike i fysikken, og alle med forskjellige styrker og svakheter. Jeg lot grunnfysikk og symmetri telle blandt disse. Disse varierte også i plasseringer ifht klesdrakt hos meg. Nei dette var en vanskelig klasse å dømme- noe som sikkert dommerresultatene vil vise når de legges ut :-)

Glad stevnet er over, og at det er en stund til neste konk.

ps! Janne moland dømmte også- ingen som kan se på henne at hun har to små barn!!

Ellers må jeg avslutte med å berømme arrangørene for et godt gjennomført stevne:-)

15.03.2008

Hei igjen. Er så kjedelig å oppdater hjemmesiden, da jeg ikke får lagt inn bilder her. Så i dag har jeg faktisk laget meg en annen bloggside. Kjempelett å legge ut bilder der. fitnesstanja-tanja@blog.com tor jeg adressen var.

Her er ting desverre slik som før. Er fremdeles elendig i ryggen, og jobber nå bare 50 % . Smertestillende hjelper ikke, så det kuttet jeg ut med for lenge siden. Venter nå på time hos en anestesilege som setter lokalbedøvels rett i nerven eller leddet, for å se om det kan ta symptomene. Rart med helsevesenet- må jo vente til man blir frisk for å komme inn til behandling. Skummelt å være syk i dette landet.

Ellers så var jeg på NKF sitt forbundsting for litt siden. har faktisk aldri vært så bra oppmøte der som nå. Mye sladder og missunnelse ute å går i denne idretten- så det var mye som skulle renses opp i den dagen. Jeg var bl. a offer for ren sladder, som ikke hadde noe hold i virkeligheten. Heldigvis tror jeg de fleste forstod hvordan ting var når de fikk høre min verson av saken. Typisk at noen selvsentrerte idioter, skal lage så mye kvalme. men men. De som kjenner meg, vet hva jeg står for, og at jeg er direkte/ærlig, så jeg har ikke noe behov for å slarve bak noens rygg. Face to face er det eneste som gjelder her i gården, selv om noen kan synes det er tøfft innimellom. Jeg vil stå fast på at ærlighet varer lengst.

På jobben er det full rulle, koselig å ta imot barn. Jeg har verdens nydeligste jobb, samt verdens beste kollegaer. Mange av de er gravide nå- og må si det stikker litt i eggstokkene når jeg ser de nyfødte.Traff forresten Monica og Paal på tinget- og Monica venter sitt første barn. Gjett om jeg ble satt ut- så rart at jeg ikke hadde fått det med meg. Jeg er helt sikker på at de blir verdens beste foreldre- de er jo bare nydelige personligheter begge to- gratulerer!

25.12.2007

Heisann. På tide med en aller så liten oppdatering forstår jeg! God jul til dere alle- julaften er overstått, og her i heimen er det nå bare full lek på våre to små. Og hvordan de skal klare å bruke alle leker de har fått, ja det lurer jeg på. Julenissen var også på besøk- Victoria gledet seg veldig til det, og når nissen var gått, sa hun: "det var en mosom nisse, men det kjennte ut som han hadde Gunnar sitt kinn!" Ja Gunnar(Sund) , du ble nok avslørt i år.

Ellers har det ikke skjedd så mye spennende her i treningsfronten. Jeg fikk meg et ryggprolaps/isjas i høstferien, som satt meg helt ut av spill. Ja, det er ikke særlig morsomt, har ikke kunnet gjøre mye, før jeg har mistet følelsen i en fot- og hele setemusklaturen. Nå er det snart 3 mnd siden, og jeg er tilbake i jobb på et vis, men har ikke kunnet starte for fullt. gjett om jeg er utolmodig- har jo aldri vært så immobil før. Og det merkes, både på humøret og hva jeg klarer gjøre. Det eneste som har hjulpet meg, er akupunktur. Gått ofte til behandling- dyrt, men har man noe valg? Gjorde meg mindre smertepåvirket i allefall. Nå har jeg begynnt å gå litt lengre turer, går fint mens jeg går, men blir mørbanka og får vondt 1 dgn etterpå. Rare greier det der. For det nye året ønsker jeg meg ryggen min tilbake!!

Til neste år skal vi på ny bygge "drømmehuset" . pga diverse omstendigheter, velger vi å flytte ut av byen, spesielt for barnas skyld. Vi har fått en kjempefin tomt, og det bygges en helt ny barneskole i område. Tror det blir bra det.

Jeg var forresten på dameVM sammen med Anne Grethe og Nina i september. Flott tur- med mange timer på trestoler.(jeg dømte)

Nina var i kjempefin form, og klarte seg flott på scenen. Veldig gøy å se. Anne Grethe var også i bra form, men svettet desverre av seg fargen på elimineringsrunden, så hun ble veldig blek, og holdt nok litt vann. Skikkelig kjedelig, for hadde alt klaffet, synes jeg hun skulle ha kjempet i toppen. Det er små marginer i denne sporten, så dagsformen er helt avgjørende for resultatet.

I klubben "fitnessplanet" holder vi på med å fornye sponsoravtaler- slik at utøverne skal nyte litt goder av å være medlemmer. Vi har flere interresserte, men vi må få full oversikt over produktene til de forskjellige, før vi tar en avgjørelse. Om noen lurer på å bli medlem- bare ta kontakt. Man trenger ikke være proff for å bli medlem.

Til slutt vil jeg gratulere min venn Eva Linda (svensk) med nordisk tittel og med sin kallender hvor hun og nydelige Cissi- er med. Råkule foto- og kule jenter. Bare går inn på Eva Lindas hjemmeside, eller Cissi`s om du ønsker noe pent på veggen.

Ha en fortsatt fin jul!!

07.09.2007

Nå er NM 2007 over for denne gang. Var innom på finalen i går. Mange virkelig gode kroppsbyggere på scenen. Spesielt imponert ble jeg av Thomas Askeland og Jørgen Corneliussen. Det ble disse to det stod mellom i overallen. Veldig gjevnt. De var begge i kjempebra form, flotte symmetrier- og begge to er kjempeflinke på scenen. I tillegg er dette to skikkelig sympatiske flotte personer. All honør til dem begge!

I dag dømte jeg. Og som alltid ender bodyfitnessen med en masse diskusjoner blandt oss dommere. Vi blir aldri helt enige om hvordan man skal se ut. Stor det ene året, liten neste år. Ikke lett for utøverne å vite hva som gjelder. Fordelen denne gangen var at de fleste hadde gjevn størrelse- og iallefall ikke for mye muskler. Det var et par overraskelse på jentesiden. Blandt annet en 18 åring som virkelig hadde fin fysikk, men manglet litt muskelmasse for min smak- men gi jenta noen år med hard trening, da er det mange som burde frykte henne.

Heidi Løvdal (som stiller for fitnessplanet) vant sin klasse. Hun var i fin form, hadde en flott sceneutstrålin.g. Draktene var godkjente og nydelige. Hår, sminke og make-up like så. Alt var gjennomført og godt planlagt. Litt av en comeback, det er 10 år siden Heidi konkurrerte sist. Heidi vant også overalltitellen med 1 poeng. Jevnere kan man ikke få det.

Det vi skal huske i denne klassen, er at man dømmer alt- hår , make up, hudkvalitet o.l. 2.plassen gikk til Caroline Larn. Hun har forbedret fysikken sin, og var i bedre form enn sist.

Hos gutta var det litt mere ugjevnt, noen store og et parr små. Glenn E fra fitnessplanet fikk 1. plass, mens overallen gikk til Pettersen. Det var mange som var uheldige i styrken, og flere som falt av sete i romaskinen opptil flere ganger. Det er ikke like morsomt.

15.09.2007

hei. Her er det full rulle som vanlig. Mye jobb på sykehuset og på helsestasjonen, samt mye å holde styr på hjemme. Victoria er jo begynnt i 1. klasse- så vi har plutselig litt forskjellig å drive med. Mye møter, samtaler og mye oppfølging, da hun går på en relativ dårlig skole. I hennes klasse er de 3 etnisk norske jenter, 6 jenter med minoritetsbakgrunn, av 22 elever. Mye gutter i klassen. heldigvis skal hun ikke gå på den skolen så lenge- det er vår trøst. så får vi bare prøve å gjøre det beste ut av det. Svigermor kom på besøk i går, hun skal se etter ungene mens vi drar til VM. Det blir sikkert kjempegøy, både for oss og ungene- som elsker sin farmor. og det er jo ikke rart- hun er god som gull for oss alle.

Vi trener greit for tia, men jeg sliter med motivasjonen, må ha et mål for å gi 100% Raymond synes det er motivasjon nok å vite at neste år vil vekta synke jamt med husbygginga- så da må han ha litt masse å miste. he he.

Jeg har det fint for tia- gleder meg til å bare jobbe 50% resten av året- men gruer meg allerede til å jobbe 100% fra 1 .jan. Det å jobbe 100 i rundturnus er mye. skulle gjerne jobbet som vanlige folr 08-16, fri helger og jul og nyttår- men det er prisen man må betale for å ha et yrke man elsker. Forresten hørte jeg i går fra en pasient at jeg var avbildet i bladet "gravid" under en fødsel. Har ikke sett det selv, men regner med jeg får en kopi etterhvert. Hvis dere ser på nrk.nett tar jeg i mot en ny verdensborger der. Det er meningen denne fødselen skal komme med i serien nrk har "jordmødre" som går hver onsdags kveld 19.55. Har ennå ikke fått sett det selv, og må innrømme jeg gruer meg litt til det.... Dog var det en fin fødsel, fødte i vann. Så følg med....

15.08.2007

Heisann. Nå var det på tide med litt oppdatering her. har jobbet så mye, at det ikke har blitt særlig mye tid til annet enn jobb og familie. Her går alt sin vante gang, med både gleder og sorger. Gunnar og Åslaug har blitt foreldre igjen, denne gangen til en flott gutt. Gratulerer. samtiidig har en av mine venner akkurat mistet sin far. Livet er rart- og til tider ganske uforståelig for oss vanlige mennesker. i helgen hadde vi vår sommerfest- som vi satser på blir en årlig tradisjon. Vi ble vell litt over 20 stk- da det var endel det ikke passet for. Vi hadde en kjempefin fest, med mange flotte folk som jeg setter veldig stor pris på å kjenne. Tusen takk til dere som var med! Ungene var på overnatting hos mamma, så de hadde det jo som plommen i egget, mens vi voksne kunne ha litt voksentid. ( blir ikke mye tid til det i hverdagen).

Jeg har fått klarsignal om å dømme til verdensmesterskapet i fitness og bygging, som går i santa susanna i spania i september. Raymond blir med, og min kjempeflotte svigermor kommer fra nord for å se etter ungene de 4 dagene vi blir borte. jeg gleder meg allerede til dette. man får jo mye inspirasjon av å se så mange flotte utøvere i kanonform. og denne gangen kan jeg jo hugge inn på med all god mat som serveres der. ( i motsetning til i fjord, da jeg var på diett). Vi har 2 norske utøvere med, Anne grethe og Nina. Blir gøy å se hvordan det går i år. Hadde håpet jeg skulle være i god form når jeg reiste, men har jo nesten ikke fått trent i sommer. Hver gang jeg er i gang, skjer det noe som gjør at jeg må ta det med ro.( jobb, sykdom, syke barn...)

På jobben koser jeg meg fremdeles, elsker å ta imot barn. Og ja, tenk at man blir litt babysyk innimellom...men ikke tid til det- nå som det blir husbygging nok en gang. Det for holde å kose med de barne som er der- og med god samvittighet sove hele natten, uten å måtte være voken med små sultne barn...Nå er mine så store at hverdagen begynner å bli enklere. ingen bleiebarn.

Nå har victoria vært på sfo 2 uker- og jeg er glad vi bestemmte oss for å la henne begynne der før skolestart. Hun trives kjempegodt, og jeg ser hun vokser fra dag til dag. Hun markerer tydelig at hun begynner å bli stor. ( på godt og vondt). Mandagen er det skolestart- og først da får vi vite hvordan klassen deles inn. Håper på det beste, at hun får komme i klasse til noen hun kjenner- og at de fordeler klassene fornuftig ifht etnisitet og språk, samt kjønn. har ca 70 % med minoritetsbakgrunn på skolen, så hun blir i undertall uansett. Det går nok fint, det er gjerne vi voksne som bekymrer oss litt vell mye..( ja, jeg er intet unntak)

Til dere i klubben som skal stille- stå på, det er kun dere som setter deres egne bgrensninger.

18.07.2007

Vell overstått ferie til noen av dere. befinner dere dere på østlandet, håper jeg dere ikke har begynnt ferien ennå. Selv har jeg og familien vært i Nord Norge, hjemme hos familiene våre. Siden både jeg og min mann er fra samme sted- ble det mye farting, mellom diverse familemedlemmer og venner. Hadde en fin ferie, med fint vær. Var på hyttetur i skrolsvik- stoorkoset oss på svigers hytte. Fikk rodd båt og fisket- sei. Ungene syntes det var kjempestas. Vi bilet nordover- hadde kjøpt inn dvd spillere til bilen, og det var kjempelurt. minstemann satt som spikret, og sa ikke et ord hele turen(nesten litt skremmende), mens Victoria ikke var så interresert. Etter 15 min. kjøring, ville hun både tisse, var sulten og tørst. Heldigvis ga masinga hennes seg etter en stund.

Ellers fikk vi hilst på våre bestemødre(min er 92) og hatt familiefest med mannen mins familie. Kjempefestlig! Det eneste negative med ferien, var den hersjens myggen.

Det ble null trening i ferien, og da jeg tvang meg på vekta da jeg kom hjem, hadde jeg gått opp 3.5 kg. Da var det på tide og ta seg selv i nakken. Så nå har jeg 1-2 cardioøkter hver dag, og vekta er allerede på god tur ned. Rart å se hvor lite som skal til for at man blir i bedre form. Etter bilkjøringa, og statoilmat i flere dager, var kyllingen etterlengtet! Jeg skal ikke på jobb igjen før søndag- så da har jeg bra tid til å komme i gang med treninga.

Ellers tror jeg at vi har funnet oss et nytt hus. Begynner å bygge til neste år om alt går etter planen. Ikke klar for det, men må man så må man. kan jo ikke la ungene gå på en skole hvor de er i totalt undertall, og hvor etniske norske blir nedprioritert. kan ikke fatte hva politikerne tenker på/eller med.

ellers må jeg si at første skuffelse etter hjemkomsten ikke var været,, men gymmet hadde stengt barnepassen i 2 mnd. Ikke har vi fått beskjed eller noe. Så hvordan skal man få trent da? ufatterlig dårlig spør du meg.

Nå er det ny tid for poseringstrening og konkurranser her til lands. Lykke til , for alle dere som skal stille. Sender en stor gratulasjon til Monica Høyer som fikk 15 plass i sin 1. proffkonkurranse. Kjempebra- og hun så råflott ut, fysikkmessig, og formmessig. Gleder meg til å følge med denne jenta!

sender også en bursdagshilsen til en spesiell jente, Julie Bårdsen, som har bursdag i morgen. hun feirer dagen med fallskjermhopp. Huff huff, skjelver i underbuksa bare ved tanken jeg....

25.06.2007

Hei igjen. Nå er jeg akkurat gått i ferie- det var deilig! nå er det full pakking, reiser til Senja i morgen. Denne gangen skal vi kjøre- regner med å bruke 3- 4 dager. Ikke bestillt noe overnatting, men tar det litt som det kommer. Er det godt vær en dag- camper vi bare for en dag ekstra. Må si jeg gruer meg litt til bilturen, men regner med det går greit. vi har kjøpt inn dvd-spillere til ungene- i håp om å gjøre turen litt morsommere for ungene.

Ellers har vi endelig satt dato for vår årlige sommerfest- jeg gleder meg, men gruer meg til dagen derpå....( hm dårlige minner???) Jeg gleder meg til å dra hjem til gamle venner- og familie. Det er alltid godt å komme hjem til gamle trakter. Vi hadde forresten teamfest her hjemme i hagen, kjempekoselig, vi var ikke så mange, men gøy var det. Noen hadde det mere morro enn andre- men kanskje ikke dagen derpå!

Håper dere alle får en fin ferie, jeg leser ikke mail før jeg er tilbake- så får dere ikke svar , vet dere hvorfor. Ha en flott sommer- klem!

14.06.2007

Så var det på tide med sommerfest/klubbfest. Lørdagen skal vi grille i alnaparken, så vi får håpe at det blir sol. Ellers skjer det litt på her. Vært på jobb, med Nrk som filmet en fødsel, og i dag ble det sannelig nok en fødsel med media. Denne gangen med bladet "gravid". Skal bli morsomt å se reportasjen, samt filmsnuttene på nrk. Tror de skulle være på nrk.nett- men det tar sikkert litt tid. Må jo klippes og redigeres, sees igjennom ol. Mye å gjøre på fødeavdelingen for tiden- alle vil jo føde på sommeren av en eller annen grunn. Hva var det som skjedde for 9 mnd siden??men det er jo morsomt for oss, som får være med på slike flotte hendelser. Å se et nytt liv komme til verden, er jo ganske flott, kan man si.

Nå har jeg bare noen få arbeidsdager før jeg tar noen uker ferie- så da går turen til nordnorge. Biltur denne gangen, så kan vi jo stoppe å besøke venner på turen hjemover. Gleder meg faktisk, tross for en lang kjøretur. Tror vi skal invistere i biltv til ungene- da blir nok turen litt lettere/mere hyggelig. Har kjøpt fiskestenger, og ungene gleder seg villt. De skal fiske med bestefar- og gleder seg til å få være på havet. Rart å tenke på at de ikke har hatt mere enn et parr båtturer i sitt liv, mens jeg var ganske ofte ute på havet. Og det er jo få ting som er mere avslappende enn å fiske med stang, eller å fiske fra båt i rolige omgivelser.

Nå har forresten fitnessplanet åpnet forum- så hiv dere med! Skal forsøke ta litt bilder på lørdag- så dere kan se hvordan samlingen vår blir. Sommerklem fra meg!

29.05.07

Hei. Starter med å gratulerer Anne Grethe med en kjempeflott 4 plass i europamestersakapet i kroppsbygging. Alltid kjedelig med 4.plass- men fy søren for en prestasjon!! Nivået er høyt og det er desverre slik at det er vanskelig for oss fra et lite land å slå gjennom de dominerende østblokklandene. Men- vi er på vei...

Det var to norske fitnessutøvere(body) Thea og Nina som også stillte- men de kom ikke til finalen denne gangen. Har ikke settt noen bilder derfra ennå- men regner med å få se det snart. svenskene stillte med to utøvere, bl.a Cissi - hun kom på 6.plass og kom akkurat med til finalen. det ble en 6 plass også til den andre svenske utøveren Christel. Gratulerer alle sammen med innsatsen- kjempebra!

Noe som også er verdt å nevne er Heidi Arnesens sølvmedaje i styrkeløft. Snakker desverre sjeldent med henne( bytta gym vettu) - da vi begge både er i jobb og har småbarn-dvs lite fritid...Go Girl!

20.05.2007

Hei igjen. på tide med litt oppdatering. Her i fronten kan man si ting ikke har vært som normalt. Har en nabo som ikke er helt god, for å si det mildt. Etter langt om lenge har han fått besøksforbud- noe som tok 1 uke. Dere kan jo forestille dere hvordan et er å sitte å vente på om noe nytt skal skje. mange rare mennesker som går fritt rundt i samfunnet, som noen udetonerte tikkende bomber. Rettsvern?? ikke for oss nei. har vært sykemeldt siden episodene jeg ikke vil gå nærmere inn på, skjedde. helt urettferdig. Her må vi som normale mennesker gå ut av jobb, for å ta vare på familien, beskytte de så godt vi kan- for etter en slik hendelse, har jeg jo forstått at det er eneste alternativ. og det gjør meg fly forbanna. Tenk om vi i helsevesenet (spesielt vi jordmødre) kunne bare sagt," beklager, men vi har ikke tid og ressurser til deg som skal føde akkurat nå- dere må klare dere selv. " Det er jo vår hverdag, at det er mange fødende og for få fødeplasser.( noe som nok mange desverre har fått føle på kroppen etter at politikerne valgt å legge ned føden på Aker). Det gjorde de for at man mente vi hadde nok ressurser på de to største sykehusene. Og ble vi på grasrota spurt? Nei- det er jo faktisk vi som står juridisk ansvarlige for enhver ting vi gjør. Og det forventes at vi skal kunne klare ta hand om alle fødende som detter inn hver dag. Og det ansvaret kjenner jeg på hver dag. Og i vårt tilfelle med manglende handling fra rettsvesenet- må jeg si det føles dypt urettferdig at de kan skylde på lite ressurser. Ja, de har nok det enkelte steder- for all del- men kan vi i mitt yrke si det samme? nei, det gjør vi ikke, for hensymet til pasienten kommer alltid først. Det er jo derfor jeg har den jobben jeg har. Nå derimot, må mine pasienter lide, for at norsk rettvern ikke fungerer. Jeg går med dårlig samvittighet for mine pasienter som stoler på meg- og ikke minst mine kollegaer som får mere å gjøre når noen er borte. Tenk hva det koster samfunnet!

Nei nok om det. når det gjelder treningsfronten, er jeg i gang igjen- men motivasjonen er som en jojo. kanskje ikke så rart, med alt annet som skjer rundt meg for tiden. Anne Grethe reiser om få dager til Em og jeg gleder meg til å høre hvordan det går. hun er i kjempeform- for en viljestyrke- ja det må man ha for å holde en slik diett så lenge. du er kjempeflott Anne Grethe.

Ellers har vi i klubben fått nye klubbdrakter- skal prøve få lagt de ut på siden min. Koster 400,- billig! De er kjempefine. For dere som vil inn i klubben, eller har vært det, men ikke betalt- send meg en mail så ordner jeg det.

Dømte forresten grand prixen i Oslo, fitnessen, mange flotte utøvere. Noen litt store, andre harde og litt mindre. Ikke engang denne gangen klarte dommerne være enige- og denne gangen var det den hardeste og ganske muskuløse jenta som vant. Og jeg syntes det var fortjent. flott utstråling hadde Thea. Grattis!! Klem Tanja

22.04.2007

Grand prix er nå overstått. mange gode utøvere- og man kunne se at pengepremier var et smart triks for å få utenlandske utøvere til å delta. Mange gode byggere- spesielt finske spør du meg. Fikk ikke sett forbedømminga- da jeg har hatt nattevaktshelg. Sett bildene på iform.no. Anne Grethe var i kanonform(men det visste jeg jo fra før av- da hun er i klubben og på samme gym som meg. Hadde desverre bare en konkurrent, som var flott hun også- men for liten for å være noen reel konkurrent. Anne Grethe vant også beste posør pris. Gratulerer vennen!!

Det var også mange fine herrebyggere med. Paal snorre Høyer var en av dem. Han har en fin utgangsfysikk, smal midje og bra med masse. Vant tungvekten, men ble slått i overallen.Jeg har aldri sett Monica så nervøs under premieutdelinga- slo faktisk Paal under EM--he he. Verdens nydeligste par er de to! På fitnessen ble jentene i bodyfitness slått sammen, siden det kun var to jenter påmeldt i den korte klassen. Litt dumt synes nå jeg- da man fort blir litt bortgjemt blandt de høye utøverne. Dette er den kategorien de fleste synes er vanskelig å dømme. Heldigvis er det 9 dommer- hvor de 2 beste og to laveste plasseringene blir strøket. På bodyfiness, skal vi kjøre en linje som sier at man ser etter "total package" dvs et helhetsinntrykk. Hud , hår, make up teller- samt selvfølgelig symmetri og muskelmasse. Skal ha muskler, men ikke for mye. Skal være deffet, dvs ha lite underhudsfett, men ikke være for hard... Jeg synes det var 3-4 jenter som skilte seg ut fra starten. Det var bl.a vinneren, Tea- knallform, flott sceneopptreden og flotte runde skuldre, for ikke å nevne en flott abdomen. Var kanskje litt vell hard- men allikevell en fin fortjent 1 plass. 2. plassen gikk til Yvonne- som har en veldig gjevn fysikk og fin symmetri. Er kanskje litt "grov" , og større en de andre- men en velfortjent 2 plass. (det var få poeng som skilte 1 og 2 olassen). 3.plassen gikk til Hege, nydelig å se på, men ble litt smal ifht de to første. litt mere skuldre og forside lår-så kan hun ende helt på toppen. På 4. plass kom Hanne som egentlig var i den korte klassen. Flott jente, men som i dag kunne vært litt skarpere. Ble litt borte i 1 runde, men kom fint frem i badedraktsrunden, og 3 runde med en nydelig bikini som fremhevet Hannes symmetri.

Synes NKF skal ha ros for et bra organisert stevne, fine stander- og mye publikum. Det er mye jobb som ligger bak organisering av et slikt mesterskap- så husk å rose både styret og støttespillerne/sponsorer.

04.04.2007

Så er det påskeferie. Har vært heldig denne påsken, og har faktisk en hel uke fritt! Det er første gang på mange år. Vi skal dog ikke på noe ferie...da vi nettopp har vært på ferie, og Raymond jobber alle røde dager. (Sånn er det å jobbe i helsevesenet- og i tillegg være 2 som jobber ukurante vakter.)

Har vært på Condis å kjørt poseringstrening med Anne Grethe. Hun er i kanonform- den jenta har fått blod på tann. Jeg har aldri sett henne så målbevisst som nå. Jeg er kjempestolt- Dette kommer til å bli veldig bra! hun har også fått hjelp av Tone Oppheim til å lage poseringsprogram, og da er det bare trening og atter trening- slik at poseringsprogrammet sitter. Tone er jo kjempeflink i poseringsprogrammer- gjør de feminint og flott å se på. I tillegg er hun jo også dommer- så her er alt lagt til rette for suksess! Stå på Anne Grethe- dette blir ditt år! Em og så VM?

Ellers er treninga litt opp og ned, og min planlagte kostforbedring, lar vente på seg. He he. Gymmet stengte en halv time før forventet, så økta ble kjapp. Trene bein i morgen om jeg tørr. Trente de 1 gang på 2 mnd forrige uke- og var nok altfor forsiktig- for stivheten/stølheten kom aldri. Så neste benøkt er det full trøkk.

Fritiden (hvis man kan kalle det det) går til husarbeid, barneoppdragelse, trening og soving. Får aldri nok søvn, og døgnet har fremdeles for lite timer.

Victoria (datteren min på 5) kom bort til meg i dag for å vise meg et oppskriftshefte på babyklær. Jeg svarte henne med "hvorfor skal mamma se i den, jeg har jo ingen baby lenger?" "ja,men mamma- vil du ikke ha en til, eller vil du bare ha oss to?"

Ja de ungene kan sette oss til veggs når de vil. Niesen min er jo 8 mnd. og bor i nabohuset, så Victoria hadde nok syntes det hadde vært koselig med flere søsken. Hun er et skikkelig "mamma"emne. Kjempeglad i barn/babyer, og veldig omsorgsfull. Tenker på andre før seg selv. Hvis noen lurte på hva jeg svarte henne- var det "nei, iallefall ikke før om mange år!" merker at ungene er blitt større, og hverdagen går lettere. Ingen bleiebarn lengre. Nå skal vi bare kose oss som en familie på 4. Ha en fin påske dere!

20.03.2007

Hei igjen. På tidemed litt oppdateringer.her går ting som normalt-mye jobb og mange avtaler. Startet med poseringstreninger- og jeg er stolt over våre utøvere som er i bra form-Spesielt anne grethe, som har forbedret det meste siden sist konkurranse.Absolutt verdt å dra på Grand Prix, bare for å se denne jenta!

jobbet litt ifht klubben, og har klart å få sponsing til våre betalende medlemmer, både av "norwegian fitness( gasp og Betterbodies), Sefa og Dalblads produkter, via Anders butikk i strømstad. Absolutt verdt de usle 300 kronene i året man betaler for å være medlem. Avgiften blir jo inntjent etter kjøp av en bøtte med proteiner....

treningen min går så som så- hatt mye syke barn, jobb og vært bortreist- dgn skulle hatt 40 timer. Vært i nordNorge i helga sammen med min datter. Var og hilste på min lillesøster(som er 10 år yngre enn meg) som nettopp er blitt mamma for 1 gang. Fødte helt uten smertelindring, og en helt velskapt prins var resultatet. Gjett om jeg er en stolt tante! Hadde han på brystet/fanget mesteparten av oppholdet. ingenting er så beroligende som et sovende barn!!Fikk prøvekjørt 4 hjuling, Victoria syntes det var kjempegøy.

Fikk også hilse på mange familiemedlemmer- har jo en mormor som snart er 92 år- kjempekoselig. Ellers er vi så skjelden på Finnsnes, at det blir mye stress når vi er der- så mange som man gjerne vil treffe, men så kort tid.

Var ute på resturant sammen med min beste venninne(Elisabet) over flere år. Hun var treningspartneren min da jeg startet trene med vekter- 15 år gammel. hun er like flott som hun var den gang. Tiden flyr når man er sammen med gode venner, og det i tilegg er over god mat og drikke.

"Hjemme" på Senja var det skikkelig påskestemning, sol og snø. rakk dersverre ikke noen fjelltur- som jeg faktisk fikk kjempelyst til . Så flott natur, og ren luft. Har bestemt oss for å ta sommerferie i nordnorge- kjøretur, slik at vi kan kjøre etter vær og lyst...

Ha en god uke, og tren hardt!

28.02.2007

Da var vi kommet hjem fra en aldeles avslappende ferietur på 4 hele uker i Thailand. Helt hærlig, og bare mange dager i sol og varme. Flyturen gikk veldig greit, til tross for mange timers reise med små barn- de var bare kjempegreie. Reiste på kvelden til amsterdam, hvor vi ventet 3-4 timer før vi satt oss på fly til bankok. Reiste med KLM, gjennom et reisebyrå som het Noble tours. Neste gang booker vi definitift ikke med dem. Thai air anbefales, både pga benplass og eksepsjonell service. Da vi kom frem til bankok, ventet en 3 timers taxitur- uten bilbelte, og med en sjåfør som kjørte som om det stod om liv. da vi kom frem var vi bare overlykkelige over at vi hadde livet i behold...Ikke rart det er mye trafikulykker i Thailand, sier nå bare jeg. Hotellet het Chom View, familiehotell i Hua Hin. kjempestore leiligheter- men det var det...Dårlig service til Thailand og være, og med altforlite solsenger og parasoller for bleke europeere. Hele ferien måtte vi stå opp senest 06.30 for å gå ut og legge av parasoll og solsenger- kom vi senere var det fullt. Traff masse turister- og alle var skuffet over stedet, hotellet og en enormt mye mygg!

Været var det dog ingenting å si på- vi bestemte oss for å bare gjøre det beste ut av ferien. hadde jo håpet på litt sene kvelder med vin og kos på balkongen- men etter å ha gjort det en kveld, fristet ikke det mere. Raymond endte med myggstikk overalt fra knærne og ned. ( begynnte å telle på en fot, men stoppet med 50 stk...verre enn på firmarksvidda!

På ettermiddagene(sola gikk ned ca 16.00) dro vi til sentrum for å spise ordentlig mat. Billig og kjempegodt. Nattmarkedet pløyet vi gjennom nesten hver dag- og etter en tid- blir man drittlei pruting. Står aldri priser på noe som helst, og når man spør etter pris , er utgangsprisen ulik ettersom hvem og når du spør. Rart system spør du meg. Men man kan gjøre gode kjøp, på kopiklær, vesker, og skreddersydde dresser/kjoler.

Vi var en tur innom Bankok, bodde på et aldeles nydelig hotell, "Charlies" - flotteste hotellet jeg har vært på. Betalte 450 kroner for to soverom, 2 separate bad med dusj og badekar, stor stue og garderoberom...3 store tv`men de hadde vi lite bruk for-da alt er dubbet. Hotellet anbefales sterkt!

Vi fikk ellers ridd på elefanter- minstegutt klarte å sovne på elefantryggen-så spennende syntes han det var! Vi matet også aper- men de var så pågående, at jeg endte med å kaste alle peanøttene jeg hadde i en kurv- for å unngå å bli nedsprunget av de eldste apene....ikke noe spesielt lurt å la ungene gå fritt blandt disse dyrene.

Ellers bestod ferien i soling og bading. Gud så deilig å ikke ha en klokke å forholde seg til. kunne være sammen som familie- og bare nyte livet. Virkelig verdt hver en krone.

Nå derimot, er hverdagen her igjen, og hadde min første treningsøkt idag. Fikk ikke trent noe i Thailand, da vi ikke hadde gym på hotellet, og de gymmene som var inærheten, ikke tillot andre enn sine beboere anvende gymmet. Opp 3-4 kg- og det er ikke muskler ... Raymond dog- har dog ikke tatt skade av 1 mnd treningsfri-samt en hel masse Singha øl. mannfolk! Han har også klart å slutte snuse ila ferien- godt gjort, jeg bare håper han ikke sprekker...he he

Vell, det var vell nok inf. om ferien.

Har forresten blitt tante igjen i går. jannicke, som er min yngste søster, fødte en gutt i går kveld. Alt vell med både mor, far og barn. Kjempestolt er jeg! Gleder meg til å reise nordover for å treffe han. 8 bare 2 uker til)

Ellers starter vi med poseringstrening på condis for våre deltagere til vårens konkurranser. stå på-tren hardt!

28.01.2007

Hei igjen

Reisefeberen har inntatt kroppen, tenk at om 2 dager sitter jeg i 30 varmegrader, med en paraplydrink i hånden og nyter solen! Gleder meg som en unge. Bare flyturen hadde vært over...den blir nok ikke bare morsom, reiser jo 4 voksne med 5 barn under 6 år. Heldigvis går flyet på natten-så vi håper ungene vil sove det meste av turen.

Fikk mail og bildene jeg tok med Gene( genex) i Spania under VM. Sjekk bildegalleri, eller trykk på bildet ... Ble noen fine bilder- men Gud hvor skrapet jeg var i ansiktet mitt !! uff, aldri mere så skrapet.

Ellers så har jeg og Soran overtatt klubben"Fitnessplanet" og vi håper det vil gå som før. medlemmene får hjelp til posering og konkurranser- samt veldig gode priser på f.eks Dalblads gode produkter. Vi holder også på å jobbe med flere fordelaktive medlemmstilbud. Mest av alt ønsker vi at utøverne skal føle seg sette og at vi fortsetter med et godt og bredt miljø. Alle kan melde seg inn i klubben(før måtte vi avslå mange interesserte- fordi det ble for mye arbeid) Man trenger ikke konkurrere for å bli med. Det koster 300 kroner i året(billig synes nå vi)- og for de som ønsker det- er det bare å ta kontakt. Vi har mange gode utøvere- som dere bare kan sjekke på resultatlister på NKF sine hjemmesider. Vi er kjempestolte og imponerte av våre medlemmers resultater!

Nok om det- jeg skal prøve å oppdatere siden min mens jeg er borte- så om Jorun får tid-kan dere følge med på ferien min- kanskje dere kan drømme dere bort- eller best av alt- reise dit selv? Man må nyte livet mens man kan- jobb er ikke alt, selv om det er en nødvendighet.

Ellers vil jeg skryte av Anne-Grethe Pusen, som allerede er i kjempeform. Gleder meg til å se hvilke resultater hun oppnår i år. Stå på vennen!

ønsker dere alle en riktig god februar! klem Tanja

14.01.2007

Godt nytt¨år til dere alle sammen! Håper dere har hatt en fin og avslappende jul. Jeg harjobbet mye,men slapp heldigvis unna jobb på julafen. Fieret jula her hjemme, sammen med to av mine søstre-og deres familie. kjempekoselig, og selvsagt mye å holde styr på. med 7 barn som skal åpne altfor mange gaver-er det ikke altid lett å holde oversiketen.

Selv fikk jeg mye fint, men det er nå ungene som gir meg den største julegleden/følelsen. De tellte jo dager og timer til julenissen skulle komme. Victoria på 5 voknet første gang klokken 02.00 natt til julaften-og lurte på om det nå var "mårning".... Ellers har vi faktisk hatt lit tid til trening også. Det er godt å få rørt seg litt.

vekten er i dag 59 kg- håper på å komme i litt bedre form i la de nærmeste ukene. matchvekta mi er ca 56, så vi får se. Rart hvor lett det er å spise sunt på diett, men jeg må si at det er enten eller med meg. Det er ikke så lett å motivere seg for å gå ned 3 kg- bare for at man skal se ok ut i bikini....Rart, men slik er nå jeg i alle fall.

ellers er Anne Grethe begynnt å trene på Condis hun også- og det er jeg glad for. Håper flere fra Grorud kommer dit- det er jo en kjempetrivelig gjeng.

Vell vell- kos dere så lenge!

22.12.2006

Siste arbeidsdag før jul er unnagjort- så nå blir det hele 3 fridager! Har jobb hele romjula og nyttårshelga-men fikk iallefall fritt julaften, så da må jeg si meg fornøyd med det. Ungene er helt i 100, og teller ned til den store dagen. Vi skal feire jula her sammen med min tvillingssøster og hennes familie(mann og tre barn) samt min 1 år yngre søster med sine 2 barn. Det blir nok litt høylytt kan jeg tenke meg- med så mange unger og så mye pakker- men det er jo det som er jul. Kjenner faktisk at jeg gleder meg til jul jeg også. Sannsynligvis pga julefri, og på vegne av ungene. Har ennå litt forberedelser igjen, en gave som ikke er helt i boks-men det fikser vi i morgen. treningen er det så som så med. Tiden strekker ikke til. men etter jul må jeg nok prioritere kroppen litt også. Holder på med masse visninger på leilighet midt i julestriden, og sitter nå å prøver å sortere ut hvilke personer som passer best til å bo her, har noen å velge mellom, så det er ikke så lett. Skal man ta noen med barn, ungdommer eller godt voksne personer??? Vi får se hva vi ender opp med.

Ellers har jeg ikke hatt tid til å være altfor sosial- brukt tiden på mann og barn. Men fikk faktisk vært en tur hos Anne Grethe( som nå er singel) og det var kjempekoselig. Må prøve å få til en form for jentefest så snart jula er over!! Har ennå ikke fått hjelp til å legge inn bilder selv, så derfor går det litt tregt på den fronten- men det kommer vell etterhvert håper jeg.

Ha en skikkelig god Jul!

06.12.2006

snart bare 14 dager igjen til jul! tiden flyr. hadde et mål om å ta meg selv litt i nakken ifht kosten min for tiden, men av en eller annen rar grunn, utsetter jeg det stadig vekk. Lovet meg selv at jeg skal kjøre cardio minimum 3 ganger i uka- men hitill er jeg på null! Altfor mye juleluncher og julebord har det blitt- og sjokolade er min største last for tiden. Må jo prøve å være i grei form til jeg skal på ferie- en mnd til Thailand, og da er det jo greit om man er i en form som man føler seg vell med, med tanke på at det nok blir mest bikini som blir brukt. Ellers går livet som vanlig igjen. Sover faktisk uten problemer igjen- og er ikke altfor trett når jeg våkner 06.00 om morgenen. Det tar jeg som et tegn på at kroppen har begynnt å komme seg etter en lang og hard diett.

målet for uken er å få kjøpt noen flere julegaver- og skrevet på alle julekort som jeg faktisk allerede har fremkaldt. Rekord for meg å være. Ungene prater bare om nissen, og minstemannen tror at alle som er litt gamle ut , er selve julenissen.De er ikke vanskelige å gjøre fornøyde de små....he he

Ellers oppfordrer jeg alle til å huske på at julen skal være en koselig tid, og ikke la dere stresse opp av alt man skulle ha gjort. Ta vare på deres nære- og vær raus med smil og komplemanger. "smil til verden, og verden smiler tilbake! Ha en fin advent.

22.11.2006

Ja så er vi igang med julestria. Prøve å leite etter dato for en pepperkakedag her sammen med gode venner- men det er sannelig ikke like enkelt. Det er jo noe på programmet hver dag fremover. Juleverksted i barnehagen, julebord her og der- og når jeg ikke jobber helg, gjør Raymond det- og da sier det seg selv at ting blir litt hektisk. det er vell slik med de fleste av oss- at vi blir slitne av alle avtaler- men kluet er å forsøke alikevell. Selv om man er kjempesliten, og allerhelst vil kræsje på sofaen- får man som regel mye energi sammen med gode venner og familie.Så det er bare å prøve holde avtaler-så går det nok fint. jeg er faktisk i god gang med julegavene allerede-kjøpt til alle ungene(har 5 tantebarn) og til noen av vennene. Det er veldig bra til å være meg. Normalt sett springer jeg rundt som en galning uken før jul. Litt dumt-med tanke på at jeg har endel gaver som må gjennom postgangen til nordnorge....he he

Hatt besøk av min far i helgen, da vi har deltatt i barnedåpen til min niese Leah Celina. Hun er bare helt nydelig-og har det mest fantastiske hjertelige smilet man kan tenke seg. Det ble en lang helg- var i 30 årsdag til min venninne Laila(også kollega) lørdagen. Kjempekoselig- og klarte faktisk dra hjem ca.01.30. Det ble mye sang og dans og taler-og riktig riktig koselig.Denne helgen skal jeg ha julebord med jobben(fødeavdelingen på AHUS. ) Raymond jobber nattevaktshelg- så jeg håper jeg klarer ordne meg barnevakt om natten. Det er jo viktig for arbeidsmiljøet at man kan treffes utenfor jobben også av og til-så det føler jeg at jeg må prioritere. Ellers hjelper jeg et par med trening og kosthold - og jeg må si at jeg er imponert over resultatene på dem begge. Nok et bevis på at målrettet trening funker!! Ha en fortsatt fin uke- og skriv gjerne i gjesteboken min! Klem Tanja

09.11.2006

Hei igjen. ja nå er endelig nye bilder lagt ut-Takk Jorunn. og ikke minst takk til Stig for flotte bilder.(foreløbig bare lagt ut noen få eksempler. flere kommer. venter ennå på bildene som Gene tok i Spania. Ellers går livet sin vante gang her. Er i full jobb, og trener så som så. Tatt det litt rolig noen uker- men nå er det pån igjen. Faktisk vært på min første pilates trening i dag, Morsomt å prøve noe nytt. Vekta er på 57 kg- og prøver å få stabilisert den der. Derfor blir det noen timer cardio i uken fremover- og det helst rett etter jeg har våknet. Det er ikke så lett som under dietten, jeg må liksom ha et mål med det jeg gjør.Skal reise på weekend tur med Raymond til Budapest søndag. svigermor kommer fra Nordnorge på lørdag for å se etter våre to små. Gleder meg til det. Denne helgen er det VM for veteraner- hvor både Evi Knutsen og Carina Issakson skal delta. Lykke til til dere begge to- flotte damer må jeg si- og tenk at de er over 40!!Siste nyhet er at Carina og Alex( fra Body) har giftet seg! Gleder meg til å høre mere om den begivenheten.

Ellers får dere fortsette å trene hardt- og tusen takk til dere som skriver i gjesteboken min- alltid like hyggelig. so long-Tanja

30.10.2006

Tiden flyr- og det er nå 3 uker siden jeg avsluttet en lang diett. har fyllt meg litt ut, kan man si. Gått opp 5-6 kg og trives godt med det. Ansiktet har begynnt å få tilbake sin normale form- må innrømme at jeg likte dårlig å bli så skrapa akkurat der.... Nå har jeg faktisk nesten ikke trent på en uke- verker i skuldrene, og det til tross for minimal trening siste uka. Har konstant pump i underarmene- blodover som jeg kaller"kloakkårer" ikke særlig pent, men men. Brukt tiden på jobb, jobb og atter jobb, og ellers mye huslige syssler som man ikke kommer utenom desverre. Må innrømme at jeg ikke er noen husmor som er glad i vasking og rydding- men det må jo gjøres. Liker å ha det ryddig å pent hjemme, men godtar at det til tider er ganske så rotete her. Fikk hilsen fra Kim og Anne Grethe, som nå sitter i Thailand og nyter en vellfortjent ferie- skulle gjerne gjemt meg i kofferten(hadde sikkert fått plass der....) Neste måned raser nok fort avgårde- har noe som skjer hele tiden, 30 årsdag til en venninne, barnedåp til min niese(og fadderbarn), julebord, og flere sosiale sammenkomster jeg prøver å finne ledig tid til. Må jo prøve å få til en jentefest snart- da det har vært dårlig på den fronten siste året... Eller hva Marthe? Fikk melding fra Jorunn som akkurat er hjemme fra herreVM - hvor de Norske gutta fikk 6. 7 og 9.plass- og en uplassert(Bjørgulf) om jeg ikke tar helt feil.) Bilder kommer på Jorunns hjemmeside. Håper hun snart får lagt ut bilder på min side også- både fra Larvik, NM og Noen Howie har tatt noen uker før konkurransene. Håper der alle har det bra- nyt livet og ikke minst maten!!

25.10.2006

Så er Nordisk mesterskap over- jeg dømte begge dagene, skulle selvsagt heller stått på scenen, men men. Mange flotte utøvere fra alle land. I byggingen fikk Norge en gullmedalje med Thomas Askeland. Gratulerer Thomas. Thomas var et eneste stort smil- og seieren kom nok litt uventet på han- men velfortjent spør du meg! I litt bedre form enn på NM- og det fikk han betalt for. Gutten er jo dritflink på scenen, strålte og koset seg. Ellers vant også Marthe jentenes klasse. Marthe var den mest komplette av de alle- men jeg må si at denne dameklassen var den rareste lineupen jeg har sett... det var kanskje 3-4 jenter med symmetri- ellers var det mye rart-sjekk bildene som Howie har tatt for egen vurdering. Norges Margrethe var også kjempefin. Hun må bare bli mere trygg i sin fremtreden- på scenen, så her har vi en jente vi nok får se mere av.

På bodyfitnessen var begge vinnerne svensker. i den lave klassen vant Carina Issakson, med knap margin over Pia Janson. En bedre utstråling, sceneopptreden og noe bedre bein og litt mere harsthet gjorde at Carina trakk det lengste strået. Pia var også kjempefin- og gir nok Carina revansje en dag vil jeg tro. På 3.plass var en hoppende glad Ann Kristin Bundli. Hun hadde dratt av seg noen kg fra NM og fikk uttelling for det.

Den høye klassen vant vinnern fra SM. Hun var uten tvil best. Kanonform, de skuldrene, smal midje og flotte mageruter. hun misset litt på valget av badedrakt, vil jeg si, men men. ".plassen fikk Nina fra Haralds. Fin opptredning, men har ikke klart å finne toppformen. Skulle gjerne sett henne litt hardere. 3.plassen gikk til en lykkelig Mona Hoff, som påstod hun var utgått på dato under NM. Nå fikk hun motbevist det iallefall. Mona var i kjempeform, hadde flotte drakter som fremhever hennes symmetri. God innsats.

I atletic fitness stilte Norge bare med en jente. Rita Vedvik som endte på en fin 3 plass. Hun gjorde det bra i symmetrien- flott deff. men i styrken ble hun desverre for svak ifht svenskene. Hinderbanen var råtøff- og jeg forstår ikke at forbundet valgte å kjøre 2 runder også for jentene. Sykt, var det- gjennomsnittlig løp jentene på 3.30 minutter. Jeg var sikker på at noen kom til å kolapse- men det gikk heldigvis bra. Jeg var sjeleglad for at jeg ikke skulle springe denne løypa- fy.....

I atletic fitness herrer fikk Ken Johansen en fin 2.plass. Han er råsterk, men misset på hinderbanen, som han i utgangspunktet syntes var en "Lett match"- tror han måtte svelge de ordene etter å ha tynt seg gjennom den. Uansett en fin 2.plass.

Hele arrangementet gikk i Karlstad. Lite publikum, stort sett bare coacher og delegater tilstedet. Kanskje ikke så smart å legge stevnet dit, men men. Søndagen tok lang tid- og styrkemomenter med hinderløype var gørr kjedelig. kanskje en ide og splitte noen av øvelsene til dagen før- for publikums skyld??

Nå er jeg drit forkjøla- halsbetennelse og tar livet med ro for å rehabilitere meg. Gikk på vekten i morrest som viste 56.4 kg. Ikke så verst det?? Prøver å spise regelmessig, ,men gud så sløv jeg er til å lage meg ordentlig niste. Har ikke spist kylling siden diettslutt. Nei det er bare å ta seg sammen her....

klem og hilsen fra meg!!

14.10.2006

Vært på jobb i dag- og hverdagen er som før igjen. Føles litt tomt å være ferdig med konkurransene, skulle jo så gjerne ha konkurrert i Nordisk- med andre nordiske utøvere og med ukjente dommere, men men. Drar i stedet sannsynligvis dit som dommer. Har jo internasjonalt sertifikat- og det er jo fint å kunne påvirke utviklingen av en idrett som jeg elsker, men som desverre har lett for å spore av. Jeg har hørt mange fortvile over at den ene grenen etter den andre går over til å godta "kroppsbygger"størrelse på utøverne. Det er jammen sant ikke lett for utøverne å vite hva som gjelder. Får stadig henvendelser fra treningsivrige jenter og gutter) som ønsker å konkurrere, men som blir skremt av størrelsen på utøverne. Dette ser jeg på som mitt og andre dommeres ansvar- å gjøre noe med. Jeg er glad i muskler jeg-ikke missforstå, men alt med måte. Noen av bodyfitnessguttene kunne like gjerne stilt i bodybuilding classic- og hva er så vitsen med at vi lager flere grener når grensene for hva som er ønskelig stadig endrer seg? og hvordan bedømme en symmetri(som er det viktigste i sporten) når man ikke er i form? Det er jo først da den ordentlige symmetrien synes. Dommerprotokollene viser nok en gang at man ikke er enige om hvordan ting skal være. En annen ting er når man ligger "back stage" og en utøver kommer å forteller at dommerne har fortalt henne hvem som ligger best ann, og det allerede etter 1.runde. Likt for alle burde det være- da kunne man jo like godt gitt ut resultatene etter 1 runde- for da er jo spenningen tatt bort likevell. Mye å jobbe med ja- klarer man det? Hm , men om alle utøvere, interesserte engasjerer seg litt, er alt mulig.

Nok om det. vekta stod stille hos meg de første 2 dagene faktisk, til tross for det jeg kaller "idiotspising". Kroppen skriker etter fett, og smør og ost er som ribbe på julaften. Rart, for smør orker jeg ikke ellers. Har lovet meg selv at jeg skal skjerpe meg i morgen- så får vi se hvordan det går. Bildene får jeg ikke lagt ut ennå- men prøver få hjelp slik at jeg kan oppdatere siden min. Ellers ligger det flere linker fra NKF sine sider med bilder fra NM. Akkurat nå har vi solgt unna vår gamle bolig - fått et greit overskudd (og ikke minst et mindre lån) og planlegger en 4 ukers familietur til Thailand i februar. Vært der før- og det var en flott opplevelse-null stress som vi ellers har flust av i hverdagen. Stå på-tren hardt, og få resultater for god trening!!

08.10.2006

Ja så var det over for denne gang. Kommet hjem fra NM -rukket å få ungene i seng etter en lang og slitsom dag for oss alle 4. konkurransen tok lang tid-med mye venting. Mange brae utøvere på line up-og like variert i form og størrele som det pleier å være. Jeg følte meg noe forhåndsdømt, etter forriged helgs resultat, og med endel av de samme dommerne som var i Larvik. Jeg er kjempefornøyd meg egen innsats både form messig og ifht hvordan jeg klarte meg på scenen. jeg kom til finalen, men da hadde 90 % av dommerne allerede satt sine plasseringer- så da var løpet kjørt. Endte på en 5. plass og det var det. Syntes jeg fortjente bedre, men dommerne sitter jo med all makt...he he for bilder- sjekk nkf sin hjemmeside, eller treningsforum.

Dog har jeg i skuffelsen fått mye positiv tilbakemelding fra konkurrenter, publikum og andre- som letter litt på plasseringen. Kan ikke for det- men enkelte pallplasseringer var direkte ??? Nå snakker jeg ikke bare om min klasse, men generelt sett. Der hvor noen utøvere får trekk for å være i for god form, kan andre komme topp 3 og være like harde, mens noen jenter allerede har pallplassering-og det før å ha vært på scenen.. Seriøst- nei, men slik er det. Så en oppfordring til alle dere som er oppgitte- prøvedøm selv- vi trenger absolutt flere fitnessdommere. Nå skal jeg spise litt- og venne meg til tanken om at jeg aldri....skal stille i fitness flere ganger! Jeg trives med størrelsen min, og synes jeg har passe mye nok muskler- ville jeg blitt større muskulært sett-hadde jeg stilt i bygging uansett. Så en takk til alle dere som har hatt troen på meg hele veien- Kim, takk for en altfor god diett- som har funket perfekt for meg. Anne Grethe og Marthe for oppmuntring, Nina og Soran for hjelp på scenen. mine sponsorer- Fitnessplanet og Dalblads, Toril for hjelp av nydelige drakter, familien min for tolmodighet-til tross for at de synes det er en håpløs idrett...Alle som heiet på meg idag. ungene som satt i salen og ropte heia mamma-og fikk smilerynkene mine til å bli større enn størst. (minsten er jo bare 2 år-men hørtes godt i salen).Alle tanteungene mine som også heiet, og var kjempestolte. Nevøen min på 5 som ikke ville at jeg skulle skifte den blå bikinien-da den var så fin.og skinnene..he he Takk til de svenske jentene, Eva Linda, Sissi og Carina- som får meg til å ønske at jeg var svens. Tenk om de norske jentene kunne vært like positive og mindre selvsentrerte,,,(uff-det blir kanskje ikke så godt motatt- men men..)Takk til Jorunn for bildene hun har lagt ut og skal legge ut..og til Stig Howie for flotte bilder som også venter på å bli lagt ut.og til slutt- takk til min enestående flott mann, som jeg priser meg lykkelig over å ha kapret. 16 år har han støttet meg-og nå kan vi bare kose oss sammen med barna.

Min Diett

Kjører med 3 lav karbdager og 1 høy. På den lave dagen spiser jeg: 1. 45 gram havregryn i 40 gram three in one. Måltid 2. 100 gram kyling, 100 gram broccoli og 35 gram ris. måltid 3. samme som 2. Måltid 4 og 5.er lik. 100 gram kylling, 100 gram brokkoli, 15 gram ris. Før trening spiser jeg 10 gram peanøttsmør, og 10 gram glutamin. etter trening spiser jeg 4 riskaker og 30 gram iso whey-dalblads. og 10 gram glutamin. Siste måltid består igjen av 125 gram kylling, og 100 gram grønnsaksblanding. Til alle kyllingmåltider spiser jeg omega 3 kapsler.totalt kcal 1800.

Høy dag.

65 gram havregryn i 30 gram protein. Måltid 2 og 3 100 gram kylling, 55 gram ris, 100 gram brokkoli. måltid 4og 5 100 gram kylling, 35 gram ris og 100 gram brokkoli. Før trening 10 gram glutamin, 10 gram peanøttsmør. Etter trening 30 gram iso whey, og 5 riskaker. Siste måltid består av 100 gram kylling, med 100 gram grønnsaker. Pluss omega 3 kapsler til alle måltider med kylling. total kcal er ca 2000.

Startet dietten med en litt annen diett- legger den ut etter stevnet... inneholder litt mere variert mat. Denne dietten her er ganske kjedelig, men krever ikke så mye tid- og det passer meg fint. Tid er det jeg har minst av- med to flotte barn,herlig mann, full jobb og mye trening. stå på!

01.10.2006

konkurrert i larvik nå. Jeg er kjempefornøyd med min egen form og diett, men poserte dårlig. Det tar jeg selvfølgelig på min kappe. Men jeg tror ikke at det hadde hjulpet meg denne dagen alikevell. Ifht de største jentene, ble jeg for liten. Nå samler jeg alt av krefter...som ikke er så mye akkurat nå, og biter sammen. Målet er å posere fint på scenen, og vise dommerne og ikke minst publikum, at jeg faktisk kan bedre, har en god deff og faktisk er symmetrisk-bare ikke kroppsbyggerstor. Så får vi se om det hjelper. Noe mer får ikke jeg gjort. En annen ting er at vi ikke hadde fått beskjed om at det var premieutdeling for alle i finalen, så jeg dro skuffet hjem til mine barn etter at jeg fikk vite at jeg fikk nest siste plass. Jeg så ingen grunn til å bli igjen, når jeg hadde barn som ventet på oss hjemme, og jeg alikevell ikke skulle på scenen igjen. Slik burde arrangøren informere oss om på forhånd- det er jo lite teit å bli ropt opp på finalen, og jeg ikke er der...Men folk for tenke hva de vil for meg. alt i alt var dette en dag jeg gjerne skulle vært foruten! Må bare få gratulere Pia Janson med en flott symmetri og form- hun fortjente virkelig seieren!!!Passelig stor, deffet og strålte på scenen!

27.09.2006

Så har jeg vært å dømt mitt første internasjonale mesterskap. VM i bodyfitness. Jeg dømte den laveste klassen, som heldigvis for meg var en av de minste klassene. Tror det var 24 deltagere med der. Ingen Norske, men 2 svenske. En av de, Linda Fodor , kom topp 3. Hele helgen var morsom, men slitsom for en som var på diett, og ikke kunne konkurrere som de andre. Dog var det gøy å være i form der nede. De fleste trodde jeg var en av deltagerne, og det var jo gøy. Jeg hadde også en fotoseanse med "Gene" fra Genex, som også jobber for Flex og Muscle and fitness. glerder meg til å se resultatet av de bildene. Monica Høyer fikk en flott 3.plass. Hun skjerpet formen til finalen, og vant finalerunden. Kjempegøy! Ellers må jeg si det var mye rare resultat ute å gikk. Bl.a vant samme jenta som vant EM i fitness, VM også. Hun var i elendig form, og så ikke engang ut som om hun hadde vært på diett. Veldig demotiverende å se at noen kan vinne en så stor konkurranse ufortjent. men slik er det i dette gamet! Dietten var lett å holde der nede- da hotellet serverte kylling og ris hele tiden. Men siste døgnet, etter konkurransen- ble det verre. Raymond og jeg dro til Barcelona for å ta et dgn der- men det viste seg at de hadde en slags helligdag der- så alle butikker var stengte. Gjett om det var en nedtur.I tillegg var det kjempefint vær denne dagen, så vi burde heller ha vært igjen i santa Susanna, og slappet av på stranden. men men - typisk vår flaks. Tirsdagen var det tid for shopping og hjemreise. Jeg var helt utslitt og klarte sovne på flyplassen, liggende mellom to seter i avgangshallen. Hodet mitt kjentes ut som det var i oppløsning- men det er jo sånn det er. turen,reisen og alt har nok tatt litt mere energi enn det jeg hadde forventet. Dog angrer jeg ikke. Hadde en kjempefin tur sammen med min kjøre. samt mange gode venner. Og med Kim og Anne Grethe som moralsk støtte var det kjempefint. Hadde mange fine stunder med de svenske jentene, Sissi og Eva Linda og Carina- for en flott bukett med jenter. Helt etter min smak. Fulle av energi, positive som bare de kan være.I love you!! De er jo mine konkurrenter, men det føles alikevell ikke sånn. Vi heier på hverandre- og gleder oss over fremgangen vi alle har.Gleder meg til å stå på scenen med Sissi nå til helgen, men gruer meg også litt-hun har jo et VM sølv i lomma. Evi Knutsen var forresten i kjempeform, og fikk en 12 plass. Synes personlig hun burde ha plassert seg høyere. Ann Merethe fikk en 11.plass. Fin innsats av jentene. Nancy kom ikke videre- da hun desverre ikke traff formen helt. Men jeg er sikker på at hun stiller i bedre form til NM. Uansett blir årets NM full av gode og meriterte utøvere-kjempekult! Her kan jeg bare gjøre det jeg rår over, stille i min beste form, og håpe det går bra. Håper dere kommer for å se på- og gjerne heie litt-det hjelper utrolig mye på scenen! Klem fra en spent og klar Tanja

19.09.2006

Så er jeg endelig på reisefot. Har vært en hektisk uke. Har feiret min datters 5 års dag over 2 dager- med kake og brus-og masse unger. Så har jeg jo jobbet da- med mye arbeidspress og det som hører dertil. Hadde planlagt å pakke ila helgen, men det rakk jeg ikke. Så i dag-etter at jeg kom fra jobb, og barna var vell i seng-var det bare å fylle kofferten. Håper bare jeg får med meg det viktigste...har øket på kcal og karbinntaket- og det ser ut til at det var et lurt valg. Er litt spent på hvordan det blir i Spania ifht trening, men må bare ta det som det kommer. Føler meg klar for å innta scenen igjen, og gleder meg veldig. mange gode utøvere til start, og det gjør jo at det blir ennå mere morsomt. vi kommer hjem igjen på tirsdag- så det blir 6 dager uten ungene- noe som blir rart og uvant. Første gangen Raymond og jeg reiser bort alene, mer enn en weekend. lillesøstera mi kom fra Nordnorge for å passe ungene- så da kan vi dra med god samvittighet. ungene har det jo som plommen i egget når tante er der...

Ny blogg venter når jeg kommer hjem- Håper de norske og svenske jentene gjør det bra i VM.

15.09.2006

Lørdag- og jeg fikk spisedag!!For en lykke. Vært over grensa og kjøpt mere kylling.ja, det går mye kylling hos oss for tiden. I går var jeg på trening- og oppdaget nok en gang at janteloven ennå ruler. At det går ann. Var på trening, iført en lang jazzbukse og en treningstopp. (som jeg pleier) . Så kom en av de ansatte bort til meg, og bad meg kle på meg mere, da noen kunder ikke likte at jeg var kledd slik! Etter mange måneders trening på samme studio, var det først i går det ble kleskode der. Pussig!? Jeg svarte at jeg selvsagt kunne kle på meg mere, men at jeg regnet med at den nye kleskoden gjalt alle. til det fikk jeg ikke noe svar. jeg ser flere som går i tank toper og kort shorts, men det er det ingen som reagerer på. Jeg vedder på at de aldri ville sagt det samme til en som har noen kg for mye på kroppen. Når skal det bli "godtatt" å være i bra form, med musklatur som vises?? Når man til og med ikke får være slik man er på trening-hvor langt er man kommet da? Diskriminering -spør du meg. det er det samme som å si at de som er i form, må skjule det, mens de som ser"vanlige" eller utrente ut, kan gå som de vil. Som dere forstår- er det ingenting som provoserer meg mere enn forskjellsbehandling, og jeg må være ærlig å si at jeg ikke lenger gleder meg til å dra på gymmet. Jeg får vell kle på meg store løse bukser, og collegegenser- så jeg er sikker på at ingen blir støtt...Ny poseringstrening i morgen, jobb mandag og tirsdag-og så reiser jeg til Spania for å dømme VM i fitness og bygging. Gleder meg!

11.09.2006

Endelig mandag! Ja, for meg som jobbet i helga-e mandag en fin dag. Vært på tre nattevakter- eg hate nattevakter! Voknet akkurat nå, og er faktisk våken. har øket på karbohydratinntaket, for å holde vekta der den er nå. veie 53.5 kg og synes det er lavt nok. Er i bra form, beina har sluppet mye. Får trent litt poseringstrening også.

Begynt å pynte bilkinien min også-men så hadde jeg for få stener selvsagt. Nå håper jeg Ann Merethe har noen å avse-for det er jo lang bestillingstid på de. Jeg bestillte mine fra Sverige- kostet meg over 1000,- bare i mva til Norge og Sverige.Sykt spør du meg. Venter ennå på konkurranseskoene jeg har bestilt på skobutiken.se . Over 1 mnd siden jeg bestilte de,så nå har jeg det litt travelt. Har ordnet meg ferie fra jobben til Nordisk(da jeg egentlig har jobbehelg)- søkte om velferdspermisjon, som ble avslått! Synes i grunnen det er dårlig, det er tross alt et internasjonalt mesterskap.

Har redusert veldig på cardiotreningen, går 30 min etter trening nå. Så vurderer jeg daglig hvordan formen og vekta er. heldigvis for meg- har jeg Kim Torgersen til å holde meg under oppsikt, så jeg ikke skal miste hue på slutten....he he Takk Kim!!! Tok noen bilder i alnaparken i går-klarer ennå ikke legge ut på nett selv, men Jorun lovte hjelpe meg legge de ut.

03.09.2006

Nok en helg er over. Går så vanvittig fort. Hadde spisedag i går, rart med disse spisedagene. Tror jeg skal klare spise alt jeg har lyst på, men når dagen er der- har jeg ikke mye matlyst. En bit sjokoladeis, så var jeg kvalm. Kanskje likegreit det- men hadde jo planlagt spise litt godteri. Fikk ned vaffler, biff med potet og grønnsaker, bernesaus og kake til dessert. Brødskive med ost var dagens beste måltid. Er bedre i skuldrene nå, så nå kan jeg trene igjen. Er fortsatt stiv i skuldre og rygg, men synes massasjen til Soran og fysioterapien jeg får ellers virker bra. Hadde poseringstrening i dag igjen. Mye utøvere som skulle ha hjelp idag. heldigvis tar Kim seg av byggerne, så jeg kunne konsentrere meg om fitnessen. trekker meg litt unna som "trener" disse siste ukene, ser at jeg må begynne ta litt hensyn til meg selv. Pia janson var også på trening, og jeg må si hun så bra ut. Hadde med seg sin lille jente på 10 mnd- og man skulle ikke tro at den ungen nylig hadde ligget i Pias mage. Imponerende. Selv er jeg ikke fornøyd med mine egne poseringer, så jeg må øve øve og øve!

Jeg leter fortvilet etter Swarowski stener til å pynte draktene mine med- har funnet noe på nettet(med hjelp av Eva Linda), men de har jo flere ukers leveringstid. Så i morgen blir det kjøretur på diverse hobbyforretninger i håp om å finne noe jeg kan bruke. Skulle egentlig vært med på å spille inn en musikkvideo i går, men droppet det i mangel på barnepass og energi.

31.08.2006

Hei igjen! Nok en spennende uke. Har hatt mye å gjøre-mye jobb, syke barn og trening selvfølgelig. har fremdeles betennlse i skuldra, så den begrenser meg- men biter tenna sammen.Hvile kan jeg gjøre senere. Vært en hel dag og tatt bilder med Stig Howie. Han er kjempeflink- og vi var veldig heldige med været. Håper å få lagt noen ut på nett så snart de er klare. Morsom dag- og hyggelig selskap. Og så fikk vi oss en sightseeing rundt om i østfold i samme slengen.

har også vært hos Torill på Sefa for å sy bikini og badedrakt. Er kjempefornøyd med valgene. Toril er kjempeflink-for å ikke snakke om de flinke syerskene hun har. En kjempetrivelig dag. Et lite minus var dog at jeg mangler stener for å pynte draktene med. Så har dere noen forslag til hvor jeg kan få tak i de- er jeg evig takknemlig for det. Vekta minsker for hver dag etter at jeg kuttet litt på kcal- veier nå under 55 kg. Er litt redd for at det skal gå for fort nedover- men da er det jo bare å spise mere, så det går nok bra likevell. Tenk at det kun er 4 uker igjen!!

27.08.2006

Hatt nok en søndag med poseringstrening. Jeg er stokk stiv i nakke, rygg og skuldre. Det starter bra, men etter noen runder med posering- gjemmer høyre lats seg bort. Såååå irriterende! Har ikke trent siden onsdag pga. en betennelse i skuldra, men nå må jeg bare. Vekta er 56.1 kg. Og formen er bedre- nå har beina begynnt å sleppe- så det går etter planen foreløbig. Tatt noen bilder i dag- legger de ut i galleriet for de som vil se...Skal ta noen bilder med Stig- kjent som Howie. Det blir morsomt vil jeg tro! Jeg har ennå ikke funnet meg poseringssko-så er det noen som har noen tilover-ja så si ifra! Trålet hele byen-uten å finne noe som passet. Fikk 1 times massaje av Soran i klubben etter treninga i dag- håper å kunne løsne på stiv muskulatur. Anbefales på det sterkeste-Takk Soran!

23.08.2006

Hallo i luken. Nå er jeg heldigvis ferdig med to nattevakter. Jeg er som dere forstår, ikke særlig glad i å være våken, når de fleste andre sover. Det er heller ikke helt ideelt ifht diett. Føler meg fyllesyk flere dager etter jeg har vært på nattevakter. Tar litt tid å snu døgnrytmen. Spiser betennelse-dempende medisiner- og prøver å belaste skuldrene mins mulig. Håper at det hjelper på å få betennelsen bort-slik at jeg kan trene normalt igjen. Har avtale med Sefa- og skal dit neste uke for å sy konkurransedrakter. Gleder meg til det!

21.08.2006

Hei igjen! I dag sov jeg lenge..faktisk til 09.30. Skal nemlig på nattevakt i natt-og det kan være greit å være litt opplagt når man jobber på en akuttavdeling. Jeg vet aldri hva som venter meg når jeg kommer på jobb.Stort sett går nettene heldigvis fort- da det ofte er mye å gjøre. Var å hadde poseringstrening med teamet vårt i går. Blandt annet med Ann Merete, som skal stille i VM om 5 uker. Hun var i bra form hun- og det skal bli morsomt å se de norske jentene i VM. Selv drar jeg jo bare dit som dommer- men jeg lover jeg skal være i konkurranseform da alikevell!! Vi holder på å pusse opp min gamle bolig- skal legge den ut for salg ila de nærmeste ukene. Så lørdag var jeg å vasket/skrubbet noen kjøkkenskap- så i dag er høyre skulder helt ubrukelig. Skal holde meg langt borte fra skrubbing de neste ukene! Ellers har jeg plaget min web.designer for å få gjort ting rett på siden min. Vi konkluderte vell med at jeg ikke står i fare for å bli datanerd med det første...Og til dere som sender meg positive tilbakemeldinger og ellers gir meg de direkte-tusen takk! Det hjelper veldig på motivasjonen. Fitnesshilsen fra meg

I dag fikk jeg mail fra Rafael om at jeg hadde blitt godkjent dommer etter prøvedømminga i EM. I tillegg har jeg hatt spisedag i dag. Det rare er at jeg har vært konstant sulten i dag. Og ikke på godteri, men på vanlig mat. Spist mye karbohydrater og vært sinnsykt tørst. Drikket mye....Veide 56,4 i morrest, vekta står litt stille, men så lenge formen blir bedre fortsetter jeg med samme matinntaket. Kim Torgersen holder også et lite øye med meg, så jeg rådfører meg med han.(man kan jo bli litt lite klarsynt jo lengre ut i dietten man kommer). Poseringen går bra- og jeg gleder meg til å stå på scenen og posere forhåpentligvis bedre enn jeg gjorde før. Jeg fikk aldri helt til ryggposeringene, men nå sitter de greit. Skal til Toril på sefa for å sy konkurransedraktene ila de neste ukene. Klarer ikke helt å bestemme meg for form og farge...Mye som skal klaffe. Koster jo endel penger også-og jeg er vell ikke akkurat flink til å lete etter sponsorer. Trener for tiden alene- og det går greit. Trener fortsatt tungt, men konsentrert. Jeg skal kjenne alle øvelsene godt- da funker det best for meg. I dag var det beintrening- var helt gele i beina da jeg gikk ut fra gymmet. Da vet jeg at treninga har vært bra.

Ellers så fikk jeg masse klær fra min nye sponsor"Fitnessplanet". skal legge ut bilder av klærne så snart jeg vet hvordan man gjør det... Tusen Takk Anders!!!

01.07.2006
Er begynt på diett...